ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
אבל אל תשכח שאתה צריך שכמה שפחות שריר יתפרקו!  |
נו ברור אבל עדיין לרדת 1 אחוז שומן בשלושה שבועות זה קצב ממש איטי הוא יצטרך לעשות חיטוב של 6 חודשים בשביל לרדת ל-סביבות 10-11 אחוז שזה מלא זמן למי יש זין לעשות חיטוב של חצי שנה שאפשר תוך חודשיים שלושה גג לסיים עם זה