ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
חחחחחחחחחחחחחחחחח
מצבכם מצוין לעומת הדברים שאני ראיתי ושמעתי....
ראית פעם ילד שכמעט פורץ דיסק על טיבאר?..אני ראיתי לא מחזה יפה
האקס האפס של החברה שלי היה מדריך חד"כ והוא היה נותן לה חימום שעה ספינינג אח"כ[תחזיק חזק] 10 סטים[!!!!!!] של 10 חזרות[!!!!] של כפיפת ירך במכונה!!! ואחרי זה עוד שעה ספינינג מיותר לומר לאיזו פציעה זה הוביל....זאת הרמה שיש עדיין בחוץ...
|
אתה לא מאמין כמה נותנים את המכשיר הזה אצלנו לבנות כחלק מהתוכנית אימון...
פעם עוד הייתי מנסה להסביר למתאמנים אחרים שהוא סתם מזיין להם בשכל ולא מבין כלום מהחיים שלו .. אבל לי הם יקשיבו? הרי הוא זה שעבר הכשרה (עלק )