ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
בדיוק. אתה מתאמן על כוח, אתה מרים משקלים שאולי יותר גבוהים מרוב האנשים פה, וזה בא על חשבון ההיפרטרופיה. הבעיה שלך שאתה לא קולט שאנשים פה רוצים בדיוק ההפך מזה.
|
אני דווקא לא עובד כרגע לכוח. אני בתוכנית שהיא במטרה מובהקת לגדול.
אה וגודל זה תוצר לוואי של כוח אם אתה נמצא במאזן קלורי חיובי.
שימונז אני בדיוק עוד 3-4 שבועות מתחיל לוג חדש עם ss, אז כרגע אין לי ניסיון איתה אבל רק תכתוב ss בגוגל ותקבל מספיק דפים כדי לפתוח סיפרייה.
היפרטרופי אתה שפיץ עולם, יש לך תעודת מדריך ואני מעריץ שלך