ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikolm
אין לי מושג מאיפה הבאת את השטות הזאת אבל היא בהחלט משעשעת.
אפשר בהחלט להתקדם עם סקוואט 3 פעמים בשבוע גם הרבה אחרי מיצוי של כל תוכנית לינארית בלי להיות מבורך גנטית.
מדהים עד כמה למתאמן/מדריך הממוצע אין שמץ של מושג לגבי איך מתאמנים מחוץ לכותלי מוסדות דוגמאת וינגייט...
|
מזל שהגבת כאן, יש לי שאלה אליך.
אנשים הגיבו לי על עקרון שיטת ה-hst (פחות סטים, תדירות גבוהה), והתייחסו להשפעה כאינדיבידואליסטית לחלוטין, מה שיפעל עלייך לא בטוח שיפעל עליי.
מצד שני הוסבר לי שהשיטה הזאת הינה אידיאלית להיפורטרפיה לעומת השיטות מרובות הסטים למיניהן...
אני צריך את עזרתך- האם יש ביסוס לאיזושהי מהטענות הללו?
האם שיטות ה-hst למיניהן (פחות סטים, תדירות גבוהה) אכן מתאימות יותר למטרות היפורטרפיה?
האם אידיאולוגית האינדיבידואליזם אכן מסבירה את המצב על הצד הטוב ביותר?
האם ישנו עמק השווה?
בבקשה תעזור לי, אני בטוח שזה יאיר את עניהם של עוד אנשים מספר...
תודה מראש.