ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
זה נחמד...
ריצת 2000 בבגרות בי"ב 6:31 ץוך אימוני מסה 0 דקות אירובי :d
ככה שזה די בסדר אבל עדיףלך להשתפר אם אתה מחפש תוצאה טובה כמה שיותר
האטיופים מטורפים בזה עושים 10 קילומטר באיזה 30 דקות  |
לא הם לא... שיא ישראל הוא 31 דקות בערך