אם אתה רוצה חדר כושר ביתי טוב, אתה צריך:
1. כלוב
2. מוט אולימפי
3. משקולות שיתלבשו על המוט:
2 של 1.25 קילו
2 של 2.5 קילו
2 של 5 קילו
2 של 10 קילו
2 של 15 קילו
כמות כזאת תספיק בתור התחלה, ואולי ממש התחלה אפילו לא תצטרף את ה15, אבל עם הזמן אתה תצטרף אפילו 4 משקולות של 20...
|