אשכול: מס' סטים גבוה לעומת נמוך למטרות היפורטרפיה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-11-08, 12:56   #15
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל
זה לא ממש אינדיבידואלי, ההבדל בין סט לסט הוא אחוזים בודדים (5 ומטה) כך שבסופו של דבר, אפילו סט אחד כבד יספיק כדי לראות תוצאות.
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט