אשכול: 6 אימונים בשבוע?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-11-08, 12:10   #8
פיטר פן
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלפיטר פן
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 124
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
שלח הודעה דרך MSN אל פיטר פן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי R1s7ur3T צפה בהודעה
למה אין מספיק זמן להתאושש?
72 שעות.
אתה עושה תוכנית a ביום ראשון נגיד, אתה תחזור על a רק ביום רביעי באותו השבוע.
ככה שיש לך 3 יממות לנוח, שזה 72 שעות.
אז abc מומלץ? כאילו זו תוכנית טובה ל6 אימונים בשבוע?
יותר טוב מ4 פעמים ab?
פיטר פן מנותק   הגב עם ציטוט