ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
אתה יודע לכמה זמן מספיקים מאגרי האנרגיה בשריר?
אתה יודע מאיפה האנרגיה הזאת באה ואיך המערכת משתמשת בא תוך כדי אימון אנארובי?
אתה יודע בכלל למה קטבוליזם קורה?
אם אתה לא יכול לענות על השאלות האלה, אני מציע לך לא להגיב
|
אז מה שאתה אומר זה שאם אני עושה סט פעם ב 10 דקות, ואם אני עושה שני סטים בדקה, אין הבדל כל עוד אני מתאמן פחות משעה?
אני מציע לך, לא להציע דברים מטומטמים.