ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
אם הוא לא ירד אני מניח שיש לו מספיק שכל להמשיך להוריד קלוריות עד שמשהו זז, בנוסף לזה שהוא בתקווה עושה גם אירובי
למה לא לעשות אירובי כל יום?
זה לא שהוא עושה אינטרוולים וספרינטים, אין שום בעיה לגוף להתעושש ביום אחד מאימון אירובי קל
|
אני (גם מבחינה פסיכולוגית ) מעדיף שיהיה לי לפחות יום אחד למנוחה מוחלטת, גם הגוף דורש את זה.