ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אחלה מקור לסיבים
|
דווקא לא כל כך
4.5 גרם סיבים ל100 גרם ש"ש לא מבושלת( שזו כמות לא קטנה של ש"ש )
אם רוצים סיבים עדיף ברנפלקס או פייבר 1
למה הרבה אוכלים את זה? זול ( 4.5-4שקל לחצי קילו אני קונה), אכיל , מכיל הרבה קלוריות (388 ל100 גרם), ומכיל הרבה פחמימה