ציטוט:
פורסם במקור על ידי the hummer
אני גם יודע שזה מיתוס שהגוף כאילו לא יכול לספוג יותר מ-30 ולמעשה הוא יכול אבל אתה לא יכול להשוות מתאמן רגיל למתחרה באולימפיה.
זה כמו שתשווה סמארט לאסקלייד.
|
אחי סבבה סתם ניסחפתי אם האולימפיה אבל מזה 30 גרם חלבון?אחי זה כלום.
2 חתיכות חזה הודו מסכנות של 100 גרם וגם יותר חלבון.