אשכול: עובר לחיטוב בשיטת העמסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-11-08, 15:49   #4
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל
במאמר האתר כתוב 1.8 חלבון כולל הלא מלא מאורז וכה
ושבכלל לא צריך לשים דגש
וגם כתוב להמנע בכלל משומן רק קצת אומגה 3
וכתוב לעשות את זה מ15 שומן ומטה
המטרה שלי היא 10 אחוז ולא מתתחת

לא המצאתי את הדברים האלו
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט