אשכול: ארוחונת לפני אימון כשאין זמן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-11-08, 15:30   #13
badoron
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 6
ברירת מחדל
זה בדיוק העניין , שאין לי את האפשרות לאכול אחרי שעה ארוחה מלאה
לכן אני מבקש המלצה על המינימום האפשרי.....אני אוכל להוסיף ליוגורט ולתמרים גם סנדביץ לחם לבן , מה ממולץ לשים בתוכו ?
מה לגבי דגני בוקר ?
badoron מנותק   הגב עם ציטוט