חחח קפה זה נחמד אבל חסר ערך תזונתי תאכל'ס...התמרים אולי מספקות לך קצת פחמימות אבל בגלל הא"ג הגבוה שלהם הן מובילות לירידה חדה זמן קצר לפני אכילתן....קח את ההמלצה שלי או שתקנה גיינר עדין עם יחס של 1:1 או הכי הרבה 1:2 לטובת פחמימות ותשתה בתור ארוחת בוקר
ואח"כ תחזור ותגיד לכולנו תודה כי אתה מפציץ את המכון!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|