אשכול: שרירים תפוסים משו פחד. Abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-01-07, 14:20   #18
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי blinki
תעשה קודם במה שאתה רוצה יותר להשקיע, ותעשה פולאובר בדאמבלס זה גם לגב וגם מערב את שרירי החזה התחתון
מחזק אחד מהיתרונות של לאמן גב וחזה ביחד זה שאפשר לעשות פולאוברים וזה לא מתנגש עם כלום
Amit מנותק   הגב עם ציטוט