הייתי מציע לך להכין שייק על הבוקר, כמה פירות כמו בננות תפוזים תפוח אגס, שתי כוסות חלב.
גם משביע תאכלס, גם נספג מהר...תרים את החדר כושר באויר.
בהצלחה.
__________________
גובה: 170.
משקל נוכחי: 80.
יאללה מסה...
Eat Like A Pig,
Train Like A Lion,
Sleep Like A Bear.
Fuck Like A Rabbit.
|