ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe
אוקי אמרתה לי באיי סי קיו שאתה מתאמן כולה חודשיים ומעלה משקל בקצב מהר מאוד..אני ממליץ לך שוב(אחרי שאמרתי לך כבר באיי סי קיו וכניראה שלא התיחסתה כלכך בגלל זה פתחתה עוד פוסט)לא לקפוץ במשקלי עבודה בצורא חזקה מדי אתה בודיבילדר לא פאוורליפטר והגוף שלך מעולם לא ראה ספורט רציני אלה רק בחודשיים האחרונים אחי.
קח את הזמן אתה לא מתחרה בקרוב ותן לגוף שלך להתקדם במשקלי עבודה בקצב איטי יותר אחרי הכל אתה לא פאוורליפטר ואין סיבה שתעמיס על עצמך בקצב מהיר כזה אחי.
|
פתחתי את הפוסט הזה לפני שפניתי אלייך :p
ותודה על ההסבר