ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
אני לא מת על זה אבל זה אפשרי יכולה להיות השקעה שווה בין השרירים גם אם אתה עושה 12 סטים חזה ואז גב או הפוך לדעתי עדיף להתחיל עם השריר שיותר חלש אצלך מאשר לעבור כל פעם מהבנץ לפולי או לחתירה נשמע די מציק ולא מי יודע מה יעיל
|
מה קורה אחי ? לא ראיתי אותך הרבה זמן בפורום
בכל אופן אפשר לעבור לחלופין תרגיל גב - תרגיל חזה וכו'..
ככה זה ייתן יותר איזון אבל לא יהיה מציק כי במילא עוברים מקום אחרי שמסיימים תרגיל .