ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

alons · 17-11-08, 01:03

שלום
היום חזרתי להתאמן לאחר כמה ימים שחזרתי ממסע בין 80 קילומטר(4 ימים)
בזמן הריצה לא היה לי כלום אך כאשר יצאתי מהבית החוצה הרגשתי מתיחה בברך היכן שנמצאת הרצועה הצולבת
איך אפשר לשחרר אותה? קרח? מים חמים? מה?

17-11-08, 01:03	#1
alons חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של alons הודעות: 193	מתיחה בצולבת שלום היום חזרתי להתאמן לאחר כמה ימים שחזרתי ממסע בין 80 קילומטר(4 ימים) בזמן הריצה לא היה לי כלום אך כאשר יצאתי מהבית החוצה הרגשתי מתיחה בברך היכן שנמצאת הרצועה הצולבת איך אפשר לשחרר אותה? קרח? מים חמים? מה?