אשכול: אמצע מסה-תמונות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-11-08, 17:15   #63
xdrunkshadow
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 150
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik צפה בהודעה
סקוואט 65 ק"ג 10 חזרות.

לחיצת חזה עם מוט (אמצעי) 50 ק"ג 10 חזרות.

כפיפת מרפקים עם מוט 25 ק"ג 10 חזרות.


מה עוד תרצה לדעת?


עובדת כמוני


מה ההיקף יד?
xdrunkshadow מנותק   הגב עם ציטוט