אשכול
:
איך התפריט שלי?
צפיה בהודעה בודדת
16-11-08, 15:20
#
11
masterpeaice
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
צפה באלבומי התמונות של masterpeaice
הודעות: 283
לאאא לאכול שומן אחרי אימון (אגוזי מלך), תחליף בפחמימה , ותכניס אגוזי מלך בבוקר
יותר מדי חלבוןןן תוריד הרבהה
יותר מדי סיבים תוריד ל30
את אחת הארוחות בוקר או צהריים אני ממליץ לפחות שתפצל ל2
masterpeaice
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmasterpeaice