אשכול: בקשה , תוכנית להרזיה +שרירים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-11-08, 07:34   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
או שתלך על תוכנית מוכנה (starting strengTh אהם אהם) או שתבנה לעצמך תוכנית שמבבוססת על התרגילים הגדולים. אם אתה רוצה אני אבנה לך תוכנית כזאת, שוב פעם בגלל שהמקרה שלך נגע ללבי חח
the animal מנותק   הגב עם ציטוט