אשכול: חוסר פרופורציות ביד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-01-07, 12:47   #10
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ohadhost
אני יודע אחי ותגיד לי אם אני יעלה ל7.5 זה טוב ?
למה עכשיו אני עושה 8 סטים ליד קידמית 10 חזרות בכל סט עם 5 קילו.
תעל למקסימום שאתה יכול 5-8~ חזרות כל יד
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט