ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אימון יד קדמית- מה יותר עדיף?

KOKO16 · 16-11-08, 00:22

מוט- פריצ'ר או בעמידה? מה לדעתכם הצורה הכי טובה מבחינת עבודה על היד?

ועוד משהו, מה דעתכם על התרגיל הזה שמשעינים יד על הרגל ומרימים משקולת, כל יד בנפרד על רגל אחרת (מקווה שהבנתם למה אני מתכוון), אני אישית מרגיש בו עבודה ממש טובה על היד...

16-11-08, 00:22	#1
KOKO16 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של KOKO16 הודעות: 192 גיל:: 17	אימון יד קדמית- מה יותר עדיף? מוט- פריצ'ר או בעמידה? מה לדעתכם הצורה הכי טובה מבחינת עבודה על היד? ועוד משהו, מה דעתכם על התרגיל הזה שמשעינים יד על הרגל ומרימים משקולת, כל יד בנפרד על רגל אחרת (מקווה שהבנתם למה אני מתכוון), אני אישית מרגיש בו עבודה ממש טובה על היד...