ציטוט:
פורסם במקור על ידי the hummer
יש כאלה עם חילוף חומרים מהיר שיכולים להעלות מסת שריר ולהישאר על אחוז שומן נמוך..
וזה קורה.
|
אני חייב לציין שאני די דוגמא חיה לזה..
אני נשאר 12-13 אחוז שומן כל הזמן לא משנה מה אני אוכל וכמה ...
אם כי כרגע נתקעתי במשקל שלי לאיזה שבועיים שלושה...
ולעלות נקי זה לעלות מאסה תוך עליה לא משמעותית של שומן ..
אין מצב שבו אתה מעלה שריר נטו ולא שומן בכלל אלא אם אתה לא טבעי .