אשכול: אימון למעלה מ90 דקות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-11-08, 19:54   #8
CBA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
ברירת מחדל
אחרי פרק זמן מסוים השריר מתחיל לפרק את עצמו, לרוב זה תלוי בזמן המנוחה שלך.
מנוחה של כ- דקה וחצי עד שתי דקות באימון של שעתיים לא תפרק את השריר.
CBA מנותק   הגב עם ציטוט