ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

lalalala · 15-11-08, 19:25

רגע שמעו אם יש לי חילוף חומרים איטי אזמה החישוב?כי המחשבון אומר bmr 1600+-בערך..
אז אם אני יעשה את זה 1400 כפול 1.2 וביום בלי ספורט כפול 1.1
זה יוצא 1850+- אז כמה לאכול??אם אני יאכל 1800 זה טוב?

15-11-08, 19:25	#15
lalalala חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lalalala הודעות: 105	רגע שמעו אם יש לי חילוף חומרים איטי אזמה החישוב?כי המחשבון אומר bmr 1600+-בערך.. אז אם אני יעשה את זה 1400 כפול 1.2 וביום בלי ספורט כפול 1.1 זה יוצא 1850+- אז כמה לאכול??אם אני יאכל 1800 זה טוב?