אשכול: אימון למעלה מ90 דקות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-11-08, 18:43   #1
guyhazi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 81
גיל:: 20
חדר כושר: מחסן בבית
ברירת מחדל אימון למעלה מ90 דקות
למה האידיאל זה לא לעבור את ה 90 דקות? למשל אם אני עושה אימון של 120 דקות האם זה פוגע בגדילת השרירים? או בגוף?
guyhazi מנותק   הגב עם ציטוט