צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-11-08, 17:16   #4
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

למה להסתבך?
תעשה לפי ה 1.2 כפול הבי אמ אר +הפעילות גופנית( משקולות ואירובי)+ מספר הקלוריות שאתה רוצה להיות בו במאזן חיובי, אם אתה נתקע תוסיף קולריות.
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט