אשכול: חוסר פרופורציות ביד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-01-07, 10:43   #8
dan154
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 110
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ohadhost
אני יודע אחי ותגיד לי אם אני יעלה ל7.5 זה טוב ?
למה עכשיו אני עושה 8 סטים ליד קידמית 10 חזרות בכל סט עם 5 קילו.
8 סטים??? תעלה משקל ותוריד ל3-4 סטים. משו כמו דקה מנוחה בין סטים.
dan154 מנותק   הגב עם ציטוט