וואי זה ממש מסובך , לא הבנתי הרבה
איך אני יכול לחשב כמה קלוריות זה כשאני הולך לבית ספר חוזר , שיעורי ספורט וכדומה...
הליכון ועוד , אני לא יודע איך לחשב את זה זה בלתי אפשרי אני לא יכול משום מקום לחשב כמה קלוריות זה צורך =[
אתה יכול אולי לעשות לי תפריט שהוא בערך כמו שנתתי למעלה רק שיותר מתאים למה שאתה כתבת?
אני חושב ללכת לדיאטנית זה לא עולה לי אז אין לי מה להפסיד , אני יפרסם את התפריט שהיא תתן לי פה ביום ראשון
|