אשכול: שאלה , מתאמן בבית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-11-08, 12:30   #15
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי MatanFrenkel צפה בהודעה
מה זה 5 סטים של מתח
מקבילים? P=
אתה בטח חושב שאני שור
אני לא יכול לעשות אפילו 1 מהם
לגבי כל השאר סקוואט אם המשקולות של ה3 ותיק מפוצץ?
לחיצת כתפיים אני חושב הבנתי
מה זה לאנג'ים?

תוכל גם לעזור לי את הפריט האוכל בבקשה?
לתפריט דאגתי.
לאנג'ים: http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/BBLunge.html
the animal מנותק   הגב עם ציטוט