אשכול: שאלה האם התפריט הזה טוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-11-08, 12:13   #9
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי matanfrenkel צפה בהודעה
איך אני יכול לחשב כמה קלרויות אני מוציא ביום??
אז אני צריך בתפריט ככה
190 גרם חלבון
ו76 גרם שומן?
bmrx1.2+הוצאה על פעליות גופנית (יש מחשבונים באינטרנט)+מה שחישבת עד פה0.1x=הוצאה קלוריות יומית
the animal מנותק   הגב עם ציטוט