ציטוט:
פורסם במקור על ידי matanfrenkel
הקפאתי מנוי ל3 חודשים
אין מה לעשות
=[
מה אם אני יעשה במשך 3 חודשים רק אירובי ותפריט כמו שצריך?
|
אז אתה תאבד חלק נכבד מהמסת שריר שבנית לעצמך.
איזה משקל של משקולות יש לך? המקרה שלך נגע ללבי אז אני אנסה לבנות לך תוכנית חח