צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-11-08, 11:52   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

סקוואט, דדליפט, בנץ' פרס, מיליטרי פרס ובנט אובר רואו.
אני מניח שאתה לא יודע מה זה אף אחד מהם, אז תמצא ביו-טיוב.
עכשיו אני מניח שכמות המשקולות שיש לך בבית לא תספיק בשביל לעשות אף אחד מהם, אז תירשם לחדר כושר...
the animal מנותק   הגב עם ציטוט