אשכול: על איזה שרירים התרגיל הזה עובד?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-11-08, 11:36   #6
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
התרגיל היחיד לכתף אחורית שנוח לעשות

למרות שלדעתי כתף אחורית מספיק עובדת בחתירות וזה דיי מיותר
אני דווקא גם אוהב לעשות את זה בחופשי, למרות שכבר הפסקתי עם זה.
מסכים לגמרי לגבי החלק השני, והיא עובדת חזק גם במתח\פולי
the animal מנותק   הגב עם ציטוט