ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mitamen · 15-11-08, 08:23

כמה זמן מומלץ לקחת אותו לפני אימון?לא הבנתי עדיין אם יש בעיה לקחת את הקראטין מונו עם קפאין,ראיתי דעות לכאן ולכאן....יש למישהו מאמרים או מחקרים בנושא?כדאי לקחת גם לאחר אימון 5 גרם או שמספיק 5 גרם לפני אימון?

15-11-08, 08:23	#1
mitamen חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של mitamen הודעות: 200	התייעצות בקשר לקראטין מונו כמה זמן מומלץ לקחת אותו לפני אימון?לא הבנתי עדיין אם יש בעיה לקחת את הקראטין מונו עם קפאין,ראיתי דעות לכאן ולכאן....יש למישהו מאמרים או מחקרים בנושא?כדאי לקחת גם לאחר אימון 5 גרם או שמספיק 5 גרם לפני אימון?