אשכול: אימון חזה האם התרגילים האלה בסדר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-11-08, 03:01   #11
סדריק
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 50
ברירת מחדל
תוציא את הפליס עם כבלים,מיותר לחלוטין
תעשה 4 סטים כל דבר וזהו
ודאמבלים בשטוח אמרתי כי יש טווח תנועה יותר גדול וככה יש מתיחה יותר טובה לחזה
סדריק מנותק   הגב עם ציטוט