אשכול: אימון חזה האם התרגילים האלה בסדר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-11-08, 02:06   #7
סדריק
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 50
ברירת מחדל
חרא של דבר
תעשה לחיצת חזה דאמבלים שטוח
עליון מוט
פלייס עם דאמבלים שטוח
כל אחד 4 סטים
בהצלחה
סדריק מנותק   הגב עם ציטוט