ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire
לא, אני לא מבין מה קשה להחזיק משקל של חתירה אם אתה מסוגל להחזיק הרבה יותר בדדליפט.
|
כי אם אתה לא היית מתעייף אתה היית יכול לעשות את המקסימום שלך יותר מסט אחד למשל
תתפלא שכול האנשים הכי חזקים עם האמות הכי חזקות משתמשים ברצועות בזמן האימון זה נותן לך אפשרות להתרכז בהרמה ולא באחיזה וגם שהמוט כבר מתחיל להחליק לך מהיד אתה לא מבצע את התרגיל טוב.