צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-11-08, 18:32   #1
digidigi
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdigidigi
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 509
ברירת מחדל אימון חזה האם התרגילים האלה בסדר?

לחיצת חזה עם מוט ללא שיפוע
לחיצת חזה עם משקולות שיפוע חיובי (חזה עליון)
פלייס עם כבלים
פלייס תחתון במכונה / פרפר

האם זה בסדר צריך לשנות משו ?<
לי דווקא נראה שצריך לשנות את הפלייס תחתון ,
אבל נשמע מה אתם אומרים
__________________
מאסה מאסה : )
digidigi מנותק   הגב עם ציטוט