ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמה תרגילים לכל שריר והבדל בתוכנית אימונים .

Bono · 13-11-08, 21:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

לא משנה באיזה מצב אתה לדעתי abc זאת תכנית מיותרת
בab מספר הסטים נתון לשיקולך אבל אני הייתי עושה
9-10 שריר גדול
4-6 שריר קטן

איך שאתה השתנתה חחח פעם הייתה פרו abcdefg למינהן...