אשכול: תמרים בחיטוב....?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-11-08, 21:19   #8
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
אחי 100 גרם תמרים זה יותר מידי (270 קלוריות)
אני חושב שהוא יכול להסתפק בתמר-2 (60-120 קלוריות) אחרי אימון ולאכול כמו בן אדם משאר היום
זה תלוי כמה פחמימות הוא אמור לצרוך ביום, אבל בעיקרון 2 תמרים אמורים גם להספיק
the animal מנותק   הגב עם ציטוט