ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Itay** · 13-11-08, 20:34

שמתי לב שהכתף אחורית שלי בפיגור נוראי.. אני עושה לכתפיים הרחקה לצדדים ולחיצת כתפיים.
א- האם זה מספיק סטים? [6 סטים]
ב- האם צריך לשלב תרגיל לכתף אחורית? אם כן, איזה? ואיך?

תודה רבה

13-11-08, 20:34	#1
Itay Banned תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של Itay הודעות: 318	כתף אחורית? שמתי לב שהכתף אחורית שלי בפיגור נוראי.. אני עושה לכתפיים הרחקה לצדדים ולחיצת כתפיים. א- האם זה מספיק סטים? [6 סטים] ב- האם צריך לשלב תרגיל לכתף אחורית? אם כן, איזה? ואיך? תודה רבה