ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikolm
כל מה שכתבת טוב ויפה וגם אז הספציפיות תלויה ברמה של המתאמן, רק חבל שאין ממש קשר בין מה שכתבת בהודעה הקודמת לעבודה על כוח מתפרץ (בקצרה: עצימות, זמני מנוחה ובחירת תרגילים גרועה).
|
תודה על ההערות, רק תקן אותי בבקשה כדי שכולנו נשכיל ונלמד...