ציטוט:
פורסם במקור על ידי s2don
מה יש פה להבין?אני לא מצליח להכין ארוכות אחרי אימון בזמן ואין לי זמן להכין לפניי אז קניתי חלבון ,
ואיך אני אמור לדעת איך לקחת אם לפניי זה לא לקחתי? תחשוב על זה חבר בשביל לדעת צריך שפעם אחת יסבירו וזהו.
Hummer שמעתי שצריך לשתות גם על הבוקר יום אחרי אימון , זה נכון או שזה סתם מיותר?
|
אז למה לא לבדוק לפני שקנית...?