ציטוט:
פורסם במקור על ידי digidigi
אחי אם תוכל להסביר לי קצת יותר בפירוט כי אני לא מצליח להבין את זה
|
תפתח את אצבעות כף היד. תיישר את היד קדימה, ככה שכל היד (כולל כף היד) תהיה קו אחד ישר. תשלב את כל אצבעותיך לאגרוף. ככה אמורה להיות היד שלך בעת תנועה של כפיפת מרפקים.