צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-11-08, 09:31   #14
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי linoy צפה בהודעה
אז חלוקה הגיונית זה לעבוד על שרירים קרובים אחד לשני ככל האפשר?..
חלוקה הגיונית בab היא:
A-חזה,כתפיים ואחורית
b-גב,קדמית ורגליים
או כמו בחלוקה של לייל מקדונלד: פלג גוף עליון\פלג גוף תחתון
the animal מנותק   הגב עם ציטוט