אשכול: איך התכנית?ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-11-08, 23:44   #4
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
זה התרגיל לכתפיים
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Press_Videos
חתירה לא צריך מכונה - תעשה מסור עם דאבל\ חתירה עם מוט
בטן תעבוד בטווח 6-15
לילה טוב
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט